Lumière du jour, lumière artificielle, écrans, pollution… Nos yeux sont mis à rude épreuve au quotidien et peuvent parfois en souffrir ! Les problèmes de vision sont fréquents et souvent faciles à régler, à condition de prendre soin de ses yeux.
Voici quelques conseils d’opticien pour prendre soin de sa vue simplement au quotidien !
Attention aux écrans !
La lumière bleue diffusée par les écrans peut provoquer de nombreux désagréments, comme notamment une fatigue visuelle, des maux de tête ou encore une sécheresse des yeux. L’utilisation des écrans est devenue presque indispensable de nos jours, il est donc nécessaire de protéger vos yeux d’une surexposition !
Le conseil Nageleisen : Optez pour des lunettes avec filtre à lumière bleue qui sont idéales pour reposer les yeux et les protéger des rayons bleus.
Protégez vos yeux des UVs
Il est connu que les rayons du soleil sont néfastes pour la peau, c’est pour cela qu’il est recommandé de mettre de la crème solaire en été. Mais qu’en est-il de nos yeux ? Le soleil est un vrai danger pour les yeux, il accélère leur vieillissement et les abime.
Le conseil Nageleisen : Optez pour une paire de lunettes de soleil avec des verres solaires de qualité et une catégorie protectrice adaptée. Il existe 5 catégories de verres solaires, de 0 à 4, 4 étant la plus forte protection.
Et l’alimentation dans tout ça ?
Si l’alimentation ne soigne pas les problèmes de vue, elle permet de préserver votre vision. Certains aliments sont reconnus pour aider les yeux à être en meilleure santé et il est recommandé d’en consommer dans le cadre d’un mode de vie équilibré.
Entre autres, il est recommandé de consommer de la vitamine A, de la vitamine C, du zinc et du bêta carotène.
Le conseil Nageleisen : Les œufs, le poisson, les carottes, les tomates, les épinards, les agrumes, les noix, les graines de sésame… Ces aliments sont de vrais atouts pour vos yeux !
Contrôlez votre vue chez un professionnel
Il est important de faire vérifier votre vue chez un professionnel en cas de problèmes de vue, mais aussi pour de simples contrôles au moins tous les 4 ans après 40 ans, et tous les ans après 70 ans !
Il est important de porter des montures avec des verres adaptés pour prendre soin de votre vue en cas de trouble oculaire. En cas de doute, demandez conseil à votre opticien ou ophtalmologue.
Le conseil Nageleisen : Bénéficiez d’un test gratuit de votre vue dans notre boutique de Mulhouse. Grâce à notre laboratoire équipé des dernières technologies, faites vérifier votre vision gratuitement !
Les services de votre opticien à Mulhouse
Votre opticien Nageleisen vous accueille dans sa boutique à Mulhouse, vous conseille et vous aide à prendre soin de votre vue !
Bénéficiez également de nombreux services tels que :
- Test gratuit de la vue
- Choisissez vos garanties pour être totalement serein (vices de fabrication, casse, montures et/ou verres – garanties 2 ans).
- Venez gratuitement chez votre opticien pour le réglage de vos lunettes.
- Livraison de vos lunettes à domicile
